Yogarejser med Katja
Fællesskab, yoga og nye oplevelser
Yogarejse med Katja
En uge med yoga, workshops & fælleskab i Sharm el Sheikh
Tag med Katja på en inspirerende yogarejse til Sharm el Sheikh, hvor yoga, sol og fællesskab smelter sammen i en harmonisk helhed. På denne rejse får du mulighed for at dykke dybt ned i din yogapraksis i de betagende omgivelser ved Rødehavet. Sharm el Sheikh, med sit klare vand og det storslåede ørkenlandskab, danner den ideelle ramme for at finde indre ro og balance.
Katja, en dedikeret og erfaren yogalærer, vil guide dig gennem daglige yoga- og meditationssessioner, der er tilpasset både begyndere og erfarne yogier. Uanset dit niveau vil du modtage støtte og vejledning, så du kan udvikle din praksis i dit eget tempo. Rejsen giver også rig mulighed for afslapning, tid på stranden, snorkling i koralrevene eller samvær med andre yogaentusiaster, alt imens du nyder den smukke natur og den afslappede atmosfære.
Næste yogarejse med Katja
Afrejse fra Kastrup & Billund den 20.10.24
Pris for yogapakken 1.795,-
Beskrivelse af yogatyperne
Dynamisk Yoga (Hatha eller Vinyasa)
Morgenpraksis vil være dynamisk og energigivende. Vi praktiserer Hatha eller Vinyasa, som fokuserer på smidighed, styrke og balance. Niveauet bliver tilpasset hver deltager, så alle, uanset erfaring, kan være med og udvikle deres praksis. Denne form for yoga sætter gang i energien og forbereder kroppen på dagens aktiviteter.
Yin Yoga
Om eftermiddagen praktiseres Yin Yoga, hvor vi arbejder med kroppens bindevæv, led og sener gennem blide, langvarige stræk. Yin Yoga er en mere meditativ form for yoga, der hjælper med at skabe ro og balance. Denne praksis er ideel for dem, der ønsker at skabe mere smidighed og samtidig opleve en dybere form for afslapning.
Yoga Nidra (NSDR - Non Sleep Deep Rest)
Vi vil også udføre Yoga Nidra, en guidet meditationspraksis, der virker dybt afslappende på nervesystemet. Yoga Nidra, eller NSDR, giver kroppen mulighed for at hvile og regenerere, mens sindet bevæger sig ind i en meditativ tilstand. Det er en effektiv teknik til at slippe spændinger og opnå en dyb tilstand af ro.
Program for yogarejsen
På denne yogarejse handler yoga ikke kun om fysiske øvelser, men også om at skabe en omsorgsfuld og kærlig tilgang til livet. Yoga er et redskab til indre refleksion og personlig udvikling, hvor der er plads til både krop og sind. Vi vil praktisere forskellige yogastilarter, som hver især har deres fokus og effekt på krop og sind.
På yogarejsen vil der også være mulighed for at skabe fællesskab blandt deltagerne. Rejsen er med All Inclusive på hotellet, hvilket giver mulighed for at arrangere fælles middage eller hyggelige aftener i hotellets bar, for eksempel. Malene vil også være til rådighed for at planlægge og hjælpe med at styrke fællesskabet, hvis der er interesse for det i gruppen.
Se datoer for Katjas yogarejse
Detaljeret Program
Dag 1
Ankomst & velkomst møde for gruppen
Ugens Program
Morgenpraksis: 07.30 – 08.45
Start dagen med en dynamisk yoga-session, hvor vi praktiserer Hatha eller Vinyasa Yoga. Denne praksis er energisk og styrkende, med fokus på smidighed, balance og styrke. Alle niveauer er velkomne, og der vil være personlig vejledning, så hver deltager kan få mest muligt ud af øvelserne. Pranayama (åndedrætsøvelser) vil også være en del af morgentimen for at balancere energi og nervesystem.
Aftenpraksis: 17.30 – 18.45
Om eftermiddagen vil vi arbejde med en mere rolig og groundende yogapraksis. Yin Yoga vil være i fokus, med blide stræk og dybe stillinger, som arbejder på at løsne op i bindevævet og skabe indre ro. Vi afslutter med Yoga Nidra, hvor deltagerne guides ind i en dyb afslapning, der fremmer restitution og balancerer nervesystemet, så kroppen er klar til en rolig aften og en god nats søvn.
Workshops
Katja, en erfaren yogainstruktør med mange års erfaring, vil i løbet af ugen tilbyde workshops. Du kan tilmelde dig disse ved ankomstmødet.
Vigtigt: Workshops er ikke tilknyttet eller planlagt i samarbejde med Amisol, men arrangeres og afholdes af yogainstruktøren selv.
Pris for yogapakken
Prisen for yogapakken er 1.795,-
Hvis du ønsker at deltage i yogarejsen, skal du først købe en rejse til hotellet med afrejse på samme dato som yogarejsen. Herefter kan du tilkøbe vores yogapakke til 1.795,-. Når yogapakken er købt, er du automatisk tilmeldt yogarejsen.
I prisen indgår:
- 2 x yoga om dagen
- 20kg bagage
- Transfer tur/retur
Valgfrie tilkøb:
- Mad på flyet
- Sædereservation på flyet
- Udflugter i løbet af ugen (Kan tilkøbes på destinationen)
Praktisk info
Vær opmærksom på:
- Tilmeld dig yogarejsen i god tid.
- Der er yogaudstyr tilgængeligt på hotellet, men kvaliteten er begrænset. Derfor anbefaler vi, at du medbringer dit eget udstyr.
- Rejsen gennemføres ved minimum 15 deltagere.
- Ved booking skal du først købe fly og hotel, og derefter tilkøbe vores yogapakke, som giver dig adgang til yogarejsen.
Har du spørgsmål eller problemer med bookingen? Ring til os på +45 80 401 402
Mød Katja
Mit navn er katja. Jeg er 34 år og bosat i Esbjerg med min kæreste og 2 hunde.
Yogaen er min helt store passion. Både som underviser, og min egen personlige praksis som jeg prioriterer højt i hverdagen.
For mig er yoga mere end blot akrobatiske øvelser. Det er en omsorgsfuld og kærlig måde at være på i verdenen. Et redskab til at kigge indad og udvikle sig som menneske.
Namaste
Hvordan bestiller jeg?
For at tilmeld dig på en af vores yogarejser, skal du gøre følgende:
1. Find den yogarejse du ønsker at tilmelde dig
2. På siden for yogarejsen finder du en kalender med alle ledige datoer
3. Tryk "Læs mere" på den dato du ønsker. Her vil du blive ført til hotel siden.
Du skal nu bestille hotellet & flyrejsen, hvorefter du tilkøber yogapakken. Næste step forklarer dette:
1. Ret antal deltagere ved at trykke på "ret søgning"
2. Vælg den ønsket værelsestype
3. Når du har gjort det ovenstående, kan du trykke "Bestil rejse"
4. Under din bestilling vil du blive præsenteret for forskellige tilkøb. Her vil det være muligt at tilkøbe yogapakken. (Hvis ikke, tjek at du har valgt en korrekt dato)
Hvad inkluderer yogapakken?
Yogapakken koster 1.795,- pr person
Prisen inkluderer:
2x yoga om dagen
20kg Bagage
Transfer T/R
Hvordan er hotellet?
Vores yogarejser foregår på voksen hotellet: Baron Palms
Baron Palms
Baron Palms er et eksklusivt voksenhotel beliggende i Sharm el Sheikh, der tilbyder en blanding af modernitet, luksus og afslapning, perfekt til yogaentusiaster. Hotellet er udstyret med behagelige poolområder, en moderne æstetik og lækre spiseoplevelser, sikrende en skøn uge fyldt med yoga og forkælelse. Gæster på Baron Palms har også adgang til stranden ved søsterhotellet, Baron Resort, med regelmæssig shuttlebus service imellem de to. For dem, der deltager i yogarejser, er der dedikerede private områder på hotellet for at sikre en fredfyldt og uforstyrret oplevelse.
OBS! Hver yogarejse bliver afholdt på et specifikt hotel. Du kan se i vores kalender, hvilke hoteller de forskellige yogarejser bliver afholdt på. Du kan altså ikke selv vælge hvilket hotel, du vil bo på hvis du ønsker at være med på yogarejsen
Hvad skal jeg medbringe på yogarejsen?
Når du er på vores yogarejser, så har vi alt hvad du skal bruge af udstyr. Dog anbefaler vi at man har sin egen yogamåtte med, hvis man har specielle ønsker til tykkelse, hård eller blødhed.
Hotellet har yogamåtter, Blocks, elastikker mm. til udførelse af de forskellige yogaøvelser. Vi kan dog ikke love kvaliteten af disse
Hvad skal jeg lave mellem yogahold?
Mellem yogaholdene har du fri mulighed, for at lave præcis hvad du ønsker. Sharm el Sheikh har masser at byde på, og hotellerne har masser af aktiviteter og faciliteter du kan nyde i din fritid.
Her er vores bud på ting du kan lave:
- Slappe af ved poolen
- Nyde hotellets smukke strand
- Snorkle eller bade i Rødehavet
- Udforske byens mange markeder
- Tage på en udflugt
- Nyde en spabehandling
- Lave en gruppeaktivitet med de andre på dit yogahold (Dette kan din yogainstruktør hjælpe med at arrangere)
Hvem er med på rejsen?
Vores yogarejser er for alle, og det spænder vidt hvem som deltager i vores arrangerede ture. Om du er erfaren eller nybegynder, så er vores hold indrettet så alle kan være med. Vores ture er for alle over 16 år.
Kan jeg rejse alene?
Du kan sagtens rejse alene og være med på vores yogarejser. Vi har mange som tager med på vores ture for at nyde godt af fællesskabet, møde nye mennesker og måske få nye bekendtskaber. Rejser man alene så vil der være et singletillæg for rejsen, da man skal have sit eget værelse.